怀孕期间可以吃黑米粥，这个食材特别健康，能够起到补气补血的功效，能够预防孕期贫血的现象。怀孕期间注意饮食方面的调整，不能吃刺激性的食物，注意观察孕妇的食欲变化。平时做到营养均衡，计算预产期的时间，如果总是有不适的现象，就应该做血常规等检查，判断是否有贫血等症状。