您好，怀孕初期上夜班的主要危害就算休息不好容易引起流产的风险的，怀孕期间需要注意休息，避免熬夜和劳累，前三个月不要性生活。还需要注意营养均衡，多吃蔬菜和水果补充维生素和膳食纤维，多吃高蛋白的食物比如鸡蛋，每天一杯牛奶、瘦肉、牛肉等等，保证孕期营养需求和增强免疫力。