要根据季节来进行划定，如果是夏天的时候，一般是可以稍微的碰冷水，如果是冬天是不可以碰凉水的。在做完月子后身体比较虚弱，避免长期碰凉水容易导致腰酸背痛，出现关节炎等症状，要加强对身体的保暖，多吃一些牛奶鸡蛋瘦肉。提高身体的免疫力，促进恢复，在一个月之内不能有性生活。