通常可以吃，是属于一种营养物质丰富的食物，其中会含有多种微量元素和维生素也含有不饱和脂肪酸，在服用以后对于胎儿的生长发育能够起到促进作用。但是要避免一次性摄入过量，需要选择正规厂家生产的，因为瓶装燕窝会经过人工加工。正规厂家生产的更有卫生保障，可以避免出现肠胃道炎症。