一般最多持续2~3天后缓解。最早会出现在月经前12个小时，开始有疼痛的感觉，月经第1天，疼痛最为剧烈，持续2~3天后会缓解。轻微的不是症状是正常的生理反应，消除紧张的情绪和顾虑，保持充足的休息和睡眠，可以规律而适度的锻炼一下，对疼痛缓解有一定的帮助，如果重度疼痛，不能忍受的情况下，可以口服布洛芬来缓解痛经的症状。