月子可以吃芹菜吗

(女,29岁)前几天我刚刚生了一个小宝宝,现在正在坐月子,但是今天中午在做饭的时候,老公给我做了一些芹菜,月子可以吃芹菜吗?

精选回答

何静副主任医师

池州市人民医院「三级甲等」 妇产科

一般可以吃,芹菜含有的叶黄素或者是维生素比较多,能够补充营养,并且芹菜也属于高纤维的食物,能够促进肠胃蠕动,有效的缓解便秘的发生。由于产后身体比较虚弱,因此在饮食上一定要注意保证营养均衡以及荤素搭配,尽量多吃一些相对比较温热的食物,还要适当的多喝一些汤水,有利于乳汁的分泌。

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