是可以吃菠菜的，因为菠菜当中含有较多的维生素以及矿物质，并且所含有的叶酸也较为丰富，能够给孕期补充所需要的营养，还不会对胎儿以及孕妇的身体健康产生危害，所以可以放心的食用。但是在吃菠菜的时候，最好不要与豆腐还有牛奶一起食用，在一起食用之后，可能会影响到钙元素的吸收。