涨奶可以用热毛巾热敷一下，看症状是否减轻或者消失。如果在哺乳期乳房有硬块疼痛症状，需要及时去看乳腺科医生，如果是奶水积聚导致的急性乳腺炎症，建议及时中西药结合活血化瘀消炎治疗。发现症状后时间越短疗效越好。因为在哺乳期由于奶水积聚导致急性乳腺炎症，很容易化脓，化脓后很难彻底痊愈。