燕麦米孕妇能吃，如果身体比较虚弱，适当地食疗会比较好，燕麦米属于粗粮，能够补充丰富的矿物质、维生素，还能够起到润肠通便的功效，对孕妇的健康帮助比较大。怀孕期间对营养物质的需求量比较大，平时可以合理地安排食疗，观察胎儿的大小、发育的程度，还应该计算预产期的时间。