在断奶期间会出现乳房的胀痛或者有一些肿块应该都是比较正常的现象，建议不用担心，可以适当的通过热敷，按摩之后观察是否有改善。等过几天彻底的回奶之后，肿块会自然的变小或者消失的。建议不要用力的挤压乳房，也不要穿过紧的文胸，否则可能会导致身体出现明显的不适感的，甚至会导致乳腺炎。