怀孕初期是可以适量吃蘑菇的。蘑菇属于菌类食物，富含人体所必需的多种氨基酸，富含多种矿物质和维生素类营养素，营养价值比较高。怀孕的女性适当的吃蘑菇，能够提供为胎儿体格发育所需的多种营养物质。不过，一定注意不要吃性质不明的野蘑菇。