做月子期间一般的青菜都可以吃，蔬菜安全性高，并不会对女性的身体恢复造成影响。但是如果在女性的哺乳期，最好是不要吃韭菜、茴香等，这些蔬菜可能会导致回奶，其他的食材基本上都很安全。产后提倡多吃补血的食物，抽时间到医院做全面的复查，判断子宫的大小是否正常，尽量不要着凉。