做月子期间肩膀着凉了，可以尽快的安排物理治疗帮助恢复，缓解疼痛的现象。可以使用热敷，烤电或者选择艾灸等方式看看效果，通过这几种方式都可以起到驱寒止痛的目的，治疗的效果是比较明显的。建议不要太疲劳，观察恶露的变化，生产之后需要做好保暖的工作，否则对身体的影响会比较大。