怀孕吃DHA的最佳时间是怀孕的4到6个月。因为受孕的中期是胎儿智力发育的关键时期，补充丰富的dha能够促进脑神经的发育，从而提升孩子的智力水平。发现自己受孕后，睡眠差或者注意力不集中主要和焦虑的情绪，害怕流产有直接的关系。平时不要疲劳，按时到医院做检查，补充丰富的营养物质。