怀孕可以吃牛羊肉，适当的吃瘦肉能够补充丰富的蛋白质，还可以补钙，有助于促进孩子的健康发育，补充人体必需的营养物质。孕期最好是根据胃口的变化安排食疗，注意看一下体重等是否正常。同时不要盲目的进补，推荐低盐低脂饮食，避免引起体重快速的上升，导致血糖高等异常的现象。