怀孕煲鸡汤放什么材料

(女,26岁)我怀孕已经有三个多月了,最近有些气血虚,婆婆给我煲了一些鸡汤,但是不知道放什么材料炖出的鸡汤才好,请问怀孕煲鸡汤放什么材料呢?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

在怀孕期间做鸡汤尽量不要放太多的调料,建议可以用一些山药或者香菇煲鸡汤会比较好,不要盲目的使用桂圆,八角等,避免对胎儿的发育造成影响。在孕期用一些鸡汤,或者鱼汤滋补身体,对胎儿的发育是有好处的。这段时间内需要做到营养均衡,注意睡眠的变化,然后注意计算预产期的时间。

扩展阅读