应该采取左侧卧位的方式睡觉，左侧卧位的方式能够减轻孕妇的动脉和肾脏受到压迫，还可以使子宫动脉血流量维持在正常状态，能够保证胎儿血液供应充足。怀孕期间除了采取正确的睡姿之外，还要注意生活环境，宝宝在怀孕中及生长发育特别快，需要补充全方面的营养，同时还要多做一些有氧运动。