孕妇有便秘的问题可以吃益生菌，因为益生菌不是药物，大多是没有明显副作用的。主要是可以增加肠道的有益菌群，可以促进食物的消化和吸收，有助于起到预防便秘的发生。但是不建议长期性的应用。建议尽量是平时通过饮食调理，比如多吃含有粗纤维的食物，比如新鲜的蔬菜和水果以及粗粮，也需要多喝水，适量的活动可以刺激肠蠕动，预防便秘的发生。