需要适量吃些葡萄糖酸钙或者碳酸钙来进行补钙，有利于满足胎儿生长发育的需求。也可以通过饮食来补钙，适量吃些豆制品、牛奶以及蛋类。还可多外出晒太阳，有助于补钙。怀孕期间的妇女不仅要补钙，还需要均衡营养，适量吃一些高维生素的果蔬，比如苹果、樱桃以及西红柿等，能帮助胎儿健康成长。