孕中期脚肿的原因是比较多的，首先就是身体的负荷加重导致的，一般到了怀孕的中后期随着胎儿的发育，体重会逐渐上升，从而加重肾脏的负担，容易诱发浮肿。其次也可能和孕妇的饮食不当、血压高有直接的关系。建议应该调整自己的饮食，注意不要长时间站立，同时睡觉期间适当垫高腿部，可以帮助改善浮肿。