检测体温找排卵是准确的，如果排卵的功能是正常的，女性的基础体温应该是呈现双相的，就是在进入排卵期这几天体温会上升，排卵日当天体温会短暂下降，排卵之后体温会再次上升。备孕期间找不到排卵期，可以坚持测定体温的变化看看结果，或者通过阴超检测卵泡的发育情况，确诊自己的排卵时间。