可以适量吃一些山竹，怀孕期间一般吃一些水果比较好能有效补充体内所需要的多种营养素成分，而且山竹里边的营养物质也比较多，含有蛋白质以及维生素和糖类等物质，对孕妇以及胎儿都有利。但是再好吃东西也要适量，毕竟是一种生冷水果不要吃太多，预防给胃肠道增加负担引起消化不良。