富含dha的食物比较多，比如在平时的生活中可以用深海鱼肉，坚果等食疗，从这些食物中能够摄入丰富的dha。怀孕已经8个月，通过合理的食疗，就可以促进胎儿的健康发育，观察平时的胎动是否规律。这段时间内不要劳累，计算预产期的时间，在9个月以上安排胎心监护比较好。