羊水比较少建议可以多喝水或者多吃富含水分的食物进行调理，补充羊水是比较快的，比如平时每天用一些白开水，或者建议用习惯，豆浆等食物进行食疗看看效果，过一段时间及时到医院做全面的复查。到了怀孕的中后期如果羊水持续性的偏少，对孩子的发育影响是比较大的，容易诱发宝宝宫腔内缺氧的几率。