可以适当的吃一些温热的水果，也可以吃一些富含优质蛋白丰富的食物，吃一些香蕉或者葡萄，也可以吃一些苹果或者哈密瓜。在服用以后可以促进胎儿的生长发育，能够补充消耗所需的维生素和矿物质，优质蛋白的食物摄入，能够增强自身的抵抗力，有助于胎儿的生长发育。但是要减少刺激性食物摄入。