分娩完宝宝后可以在半个月左右时间就开始补气血，可以选择在饮食上做出调整，尽量吃桂圆、动物的内脏、红枣等也可以喝排骨汤、牛奶、鸡汤等这些食物能够补充产后女性自身体质恢复，还可以促进乳汁分泌。分娩完宝宝后要注意自身恢复状况，还要等到满月后到医院进行复查子宫，有残留还可能要遵医嘱口服促进子宫收缩药品。