女性在怀孕期间，妊娠早期和中期的羊水一般比是清澈的。净化羊水，也就是通过适当的休息，增加营养，来保证胎儿的生长发育，例如：可以适当的吃些青菜，水果，瘦肉，鱼虾，牛奶等，有利于营养的全面均衡，使通过脐带输送的营养物质质量好，才有利于宝宝的生长发育。妊娠晚期出现有羊水污染的情况比较多见，与胎儿窘迫有一定的关系。