可以多吃一些有养胃作用的食物，比如山药，山药是特别好的养胃食物，还可以补充孕妇所需要的营养物质，平时可以喝一些山药粥，也可以喝一些玉米、小米粥。怀孕期间胃部疼痛也可以多喝一些牛奶，牛奶当中的钙元素特别丰富，而且还有很多营养物质，可以提供怀孕期间所需要的钙元素，促进胎儿的骨骼发育。