孕妇补碘吃什么

(女,32岁)我现在已经怀孕好长一段时间了,最近手上有些发涨,检查后发现是因为缺碘的原因,孕妇补碘吃什么?

精选回答

陈春燕主任医师

湖南省人民医院「三级甲等」 妇产科

检查确诊孕妇缺碘以后可以多吃一些海产品,比如海带,紫菜,海鱼,干螺旋藻,虾皮等都是一些含碘比较高的食物。并且还可以多吃一些水果,比如樱桃,桃子,凤梨,香蕉,橘子,西瓜,苹果等都是含碘比较高的水果,它不但能够补充孕妇体内的碘物质,并且还能够补充多种维生素和矿物质,增加孕妇身体免疫力。

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