在月子期间可以吃牛肉，牛肉与其他肉类一样，主要是富含高蛋白以及富含多种微量元素等，营养价值是比较丰富的，月子期间适量吃牛肉，可以补充营养，也可以增强体质。但由于牛肉的纤维比较粗，所以月子期间不可以多吃，以免过多的摄入，容易引起消化不良。同时月子期间也需要多吃蔬菜和水果，防止上火。