如果是在专业的医院已经经过确诊的精神病和抑郁症。1、如果是处于轻症的开始阶段，你可以先让自己暂时休息一段时间，通过精神心理方面的自我调理，改善生活环境，重建生活规律，适当运动，看看书，旅旅游，还有你的家人的关心和爱护，让自己的内心先“空”下来，看看能不能慢慢的恢复过来。2、如果已经到了必须服用药物的阶段，可以在医生的指导下，服用一些安全级别高的抗精神病药，再适当添加对胎儿健康有益的食品，孕期有NT、排畸筛查，羊水穿刺，无创DNA，可以排除绝大部分的胎儿畸形。 当然，如果真的影响到了胎儿的健康发育，还是要听从医生的建议，采取最安全的措施。