一般可以通过局部热敷的方式能够促进胀气的排出，还可以进行适当的运动，促进肠胃蠕动可以通过多喝一些温热水，能够使胀气的症状得到改善。出现胀气可能是受到寒凉引起，还可能吃生冷刺激性食物所导致，不排除是胃肠功能紊乱所引起。在饮食上要有所注意，尽可能减少腹胀的情况发生。