及时调整饮食的结构，饮食当中可以多吃富含维生素丰富水果和蔬菜，要多吃绿叶蔬菜，在医生指导下口服叶酸类药物，能用来防止胎儿神经管畸形。怀孕初期前三个月是胎儿发育的关键时间段要远离有毒有害的污染环境，远离电子产品的辐射。禁止过性生活，以免引起先兆流产，定期到医院做各项的产检。