手挤奶和使用吸奶器挤奶的效果基本上是一致的，如果不习惯使用吸奶器也可以用双手排空乳房的，但是注意排干净即可。生产之后乳汁分泌比较多，宝宝吃不完的情况下需要自己排空，否则容易导致乳汁淤积，甚至会有乳腺炎的几率，从而导致乳房胀痛，回奶的风险上升的。在哺乳期做好乳房的护理很关键。