当女性在怀孕后发生便秘，这时候一般是需要吃些含粗纤维的蔬菜，水果，例如：菠菜，萝卜，豆角，火龙果，香蕉等的食物，有利起到促进消化吸收缓解便秘，另外在饭后也要注意适当的活动，养成定时大便的习惯，就可以缓解的。女性在怀孕后发生便秘，多是由于吃的食物过于精细，活动量少，因此就会引起便秘的发生有关系。