怀孕可以吃人参果。人参果也属于水果，里面富含蛋白质，维生素c的含量比较高，可以有美容养颜的作用，可以淡化妊娠斑，同时也可以提高自身的抵抗能力，而且人参果里面富含多种微量元素，也有利于补充营养，有利于胎儿的生长发育，也可以起到健胃生津益寿的功效，有助于食物的消化和吸收。