哺乳期可以适当的吃木瓜这个水果，但是木瓜并没有明显的回奶的作用。这个水果比较安全，含糖量特别丰富，还对乳汁的分泌有一定的帮助。如果产后乳汁分泌不足，也可以使用木瓜牛奶汤食疗看看效果。哺乳期缺奶很多见，不打算给孩子喂奶后，通过口服回奶的药物会有很好的效果，几天的时间就能回奶成功。