是可以吃黄花菜的。黄花菜属于营养价值比较高的蔬菜，里面含有丰富的粗纤维和膳食纤维能够促进肠胃蠕动，对于大便排泄困难也能够起到一定改善效果，同时还具有比较好的健脑以及抗衰老作用，对腹中胎儿生长也是有好处的，适合孕妇期间吃，在怀孕之后尽量不要偏爱于某种食物，应该以丰富营养多样化为主。