孕妇可以通过以下有效的方法来进行降血压，平时一定要少食各种咸菜及盐腌食品，减少膳食脂肪，适量的补充一些蛋白质和钙。日常生活中一定要充分休息，保证充足的睡眠。还可以适量的进行一些运动，来帮助放松心情。也可以通过一些放松技巧，让我们的身体和心灵得到平静，从而血压也就会慢慢降低了。