您好，乌鸡是很好的滋补的食材，乌鸡的主要做法是炖汤，所以您可以选择炖汤，而且早孕期间不宜吃油腻的食物，所以建议您暂时还是不要吃的，早孕期间早孕反应可能会有恶心，呕吐的症状，所以饮食方面建议以蔬菜和水果为主，适当补充蛋白质保证营养均衡就可以的，之后定期产检，根据检查的结果判断身体状况然后调整饮食。