可以适量吃一些香蕉，香蕉中所含的物质能够补充机体所需营养，并且还能够有效缓解便秘引起的不适症状，香蕉所含的铁元素能够有效预防贫血情况的发生。不能够长时间吃太多的香蕉，也避免一次性吃太多，不仅会引起肠胃道的不适症状，还可能会导致血糖逐渐升高的现象，对于分娩会造成不利影响。