怀孕的初期是可以吃竹笋的。竹笋是一种非常常见的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，有利于提高人体的免疫力，并且不会影响怀孕和胎儿的发育，所以在怀孕的初期是可以吃的。怀孕初期的饮食以清淡的为主，像这类的绿色蔬菜都可以多吃一些，另外可以多喝米粥，瘦肉等食物，少吃辛辣油腻的或者是烧烤食物。