女性汗蒸需要注意以下几点：1、在进入汗蒸房之前，应避免吃过多的食物，否则会出现恶心呕吐的现象，而且还有可能会伴随头晕的症状。2、在汗蒸的过程中，需要适当的补充体内所需要的水分，以免出现头晕的症状。3、汗蒸之后，不要立即洗澡，如果出现了大量出汗的现象，需要使用干毛巾擦干，防止出现着凉的现象。