绝经之后大概3到5年的时间更年期会结束，多数的女性进入更年期后会出现潮热盗汗等不适的现象，应该严格调整自己的饮食，调理情绪，不要乱发脾气，还可以多吃一些疏肝解郁功效的中药调理身体看看效果。这段时间内不要着凉，观察分泌物的变化，绝经之后容易对正常的性生活造成很大影响。