一般是可以吃牛肉的，牛肉中含有丰富的维生素、叶酸、钙、铁、脂肪，蛋白质等多种营养物质，能够及时补充体内所需的蛋白质，而且也有利于胎儿的生长发育。但是一定要控制好摄入量，过多摄入可能会增加肠胃道负担。在怀孕期间一定要避免过多进食辛辣刺激或者是生冷性的食物，比如辣椒、生蒜、生姜、冰淇淋等。