可以保持良好心态，避免长时间久站以卧床休息为主，这样能避免子宫受到刺激，预防假性宫缩比较频繁。假性宫缩可能是子宫受刺激的原因，孕妇要保持良好心态，避免情绪过度紧张，心理压力过大的时候，也会使假性宫缩频繁。要按时去医院做孕检，通过胎心监测的方式了解胎儿心跳是否正常。