在怀孕初期，这时候常会出现食欲不振等的情况，可以适当的吃些苹果，橘子，葡萄等健脾开胃的食物，也要注意适当吃些肉类，牛奶，鸡蛋，有利于蛋白质供应充足，帮助女性的饮食营养供应，才能够促进早期胚胎的发育。另外也要注意保持心情放松，不要过度劳累，生活规律，也有利于胚胎的发育。