产后漏尿可以通过提高盆底肌的力量帮助恢复，比如先到医院做全面的检查，判断病情的严重程度。生活中坚持进行提肛运动或者安排物理治疗，都可以促进病情的快速恢复。生产后漏尿特别严重，对正常的性生活质量影响比较大，需要及时的根据病因进行治疗，尽量不要盲目的安排有氧运动。