可以适当的喝一些柠檬水，柠檬水能够起到缓解呕吐的现象，还可以起到抑制胃酸分泌的效果，对怀孕早期的女性有很大的帮助，怀孕早期孕吐严重的女性还应该注意多喝水。呕吐比较严重的女性也可以吃一些酸性的水果，能够起到促进消化的作用，平时也可以多吃一些有碳水化合物含量的食物，能够起到缓解孕吐作用。