孕期可以吃马蹄，这个蔬菜比较安全，能够起到清热止血、止咳、凉血等功效，可以有效改善孕妇上火的现象。孕期可以根据孕妇的食欲变化安排食疗，不要疲劳，观察体重的变化，提倡多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充大量的维生素，提高身体的免疫力，避免出现感冒等不适的现象，按时做全面的检查。